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Personal trainer: O que é, o que ele faz e 5 benefícios que só ele pode lhe oferecer

Um personal trainer é um profissional devidamente formado e credenciado, que possui amplo conhecimento e habilidades necessárias para prescrever programas de exercícios físicos individuais ou em grupo, para melhora da performance física, saúde e bem estar. Através da prática periódica de exercícios prescritos de forma personalizada e correta, ele instrui e auxilia você à alcançar …

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