Wushu (também conhecido como kung-fu ou artes marciais) é uma das típicas demonstrações da cultura tradicional chinesa. É um esporte do qual utiliza ambos corpo e mente.
A teoria do Wushu é baseada sob a clássica filosofia chinesa, enquanto as técnicas do Wushu consistem nas várias formas de luta: punhos, armas e outras rotinas de luta (incluindo ataques ofensivos e defensivos como, socos, chutes, arremeços, imobilização e torção) e combates desarmados.
Wushu não é apenas um esporte mas também uma forma artística. É usado para cura de doenças como também para autodefesa e é uma forma compreensiva da cultura do corpo humano.
Wushu possui uma longa história e grande popularidade na China. Graças a sua forma única e carismática, originada da cultura oriental tradicional, o Wushu tem cativado a atenção de muitas pessoas de outras nações.
Essentials of Chinese Wushu
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Referências Bibliográficas
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Wushu e os Sistemas Cardiovascular e Respiratório
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Capacidades Físicas do Wushu
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História da Federação Paulista de Kung Fu
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Rotinas Compulsórias do Wushu
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Alexandre Bento é Professor de Educação Física, Faixa Preta em kung Fu e com mais de 10 títulos nacionais como técnico na modalidade.
Com mais de 30 anos de experiência em treinamento de atletas de Kung Fu de Alto rendimento, Alexandre Bento trás toda a sua expertise para seus treinamento personalizados, fazendo com que seus alunos atinjam seus objetivos de forma eficiente e segura.
Dentre seus principais projetos, está o treinamento físico do dublê profissional Gutemberg Lins, que participa de grandes produções do cinema nacional.