CROSSFIT: Por que você deveria começar a praticá-lo hoje?

O CrossFit é uma forma de treinamento de força e condicionamento físico que tem ganhado popularidade ao redor do mundo.

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QUAIS OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO CROSSFIT?

* Melhora a força geral; * Aumenta a flexibilidade; * Aumenta a resistência cardiovascular; * Ajuda a perder peso; * Melhora a postura e equilíbrio; * Aumenta a confiança; * Fornece um treinamento completo para o corpo inteiro; * Ajuda a prevenir lesões; * Promove a saúde mental; * Oferece uma comunidade positiva e acolhedora;

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Quem pode praticar CrossFit?

Qualquer pessoa, independentemente do nível de condicionamento físico, pode começar a praticar CrossFit.

Quem não pode praticar CrossFit?

Algumas pessoas, como aquelas com problemas ortopédicos graves ou doenças crônicas, podem ser impedidas de participar de alguns exercícios ou movimentos específicos.

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