Celulite é uma condição em que a pele fica com uma aparência irregular e com covinhas ou ondulações, geralmente nas áreas das coxas, nádegas, abdômen e braços.
A celulite é causada pelo acúmulo de gordura sob a pele, que faz com que as células de gordura se expandam e empurrem a pele para cima, criando o efeito "casca de laranja".
Beba bastante água e evite bebidas diuréticas como café e refrigerantes. A hidratação ajuda a melhorar a circulação sanguínea e reduz a aparência da celulite.
Exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida e ciclismo, ajudam a queimar gordura e melhorar a circulação, o que pode ajudar a reduzir a celulite.
Evite alimentos ricos em gordura e açúcar e opte por uma dieta rica em frutas, verduras e alimentos com baixo teor de gordura. Isso pode ajudar a reduzir o acúmulo de gordura e a aparência da celulite.
Massagear suavemente as áreas com celulite pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir a aparência da celulite.
Alguns tratamentos, como a massagem modeladora, a drenagem linfática e a radiofrequência, podem ajudar a reduzir a celulite. Consulte um profissional para saber qual tratamento é mais indicado para o seu caso.