Musculação: O que é, benefícios, tipos de treino e dicas
A musculação é uma forma de exercício físico que utiliza pesos e equipamentos para desenvolver a força e o volume muscular. Clique aqui e confira os benefícios!
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Corrida de rua: especialista explica os benefícios e como melhorar os resultados
A corrida de rua vem se popularizando muito nos últimos anos. Só no Estado de São Paulo estima-se que existam mais de 65 mil adeptos do esporte…
