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Por ser um exercício que envolve os músculos das pernas, contribui para o fortalecimento e tonificação dessa região. Embora possa haver um aumento da massa muscular nas pernas devido ao treinamento no simulador de escada, o resultado final dependerá da combinação de fatores como genética, nutrição e frequência do treinamento. É importante ressaltar que o simulador de escada não leva ao aumento excessivo de tamanho nas pernas, mas sim a uma definição muscular.

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