Quando começa a vigência do plano de consultoria fitness? Alexandre Bento12 de outubro de 202312 de outubro de 2023A partir do dia que você recebe a minha planilha de treino personalizada, contamos os 30 dias de validade da periodização. anteriorO que Ajuda a Acelerar o Metabolismo?próximoQuanto tempo leva pra você trocar a planilha de treino?