São inúmeras as possibilidades de treinar com um personal trainer, neste caso, você irá decidir com o seu personal a melhor forma de realizar os seus treinamentos. É importante salientar que cada profissional tem uma metodologia específica, e que nem sempra atua em todos os formatos.
Tipos de atividades executadas por um personal trainer
- Personal com aulas presenciais;
- Personal trainer online ao vivo;
- Planilha de treino online ou APP;
- Personal trainer híbrido: Presencial e On-line
