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Quais os benefícios do café?

O café contém antioxidantes como os ácidos clorogênicos, que ajudam a combater os radicais livres, contribuindo para a saúde celular. Além disso, a cafeína presente no café estimula o sistema nervoso central, melhorando o estado de alerta e a concentração. Estudos também associaram o consumo moderado de café a uma redução no risco de desenvolver doenças neurodegenerativas, como Parkinson e Alzheimer.