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Na academia, existem diversos aparelhos que podem trabalhar as coxas de forma eficiente. Alguns dos principais são:

  • Leg press (horizontal e inclinado),
  • Cadeira extensora,
  • Cadeira flexora,
  • Cadeira adutora,
  • Cadeira abdutora,
  • Agachamento livre,
  • Hack 45,
  • Agachamento smith,
  • Stiff.

Esses aparelhos proporcionam um treinamento direcionado e seguro para os músculos das coxas.

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