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Cada tipo de abdominal tem como objetivo fortalecer e tonificar os músculos abdominais, mas eles têm ênfases diferentes. O abdominal supra trabalha principalmente o reto abdominal, o infra enfoca os músculos abdominais inferiores, os oblíquos são trabalhados com os abdominais oblíquos e o transverso do abdômen é ativado em diversos exercícios abdominais. A combinação desses exercícios ajuda a desenvolver um core forte e definido.

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