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Ambos os aparelhos, esteira e bicicleta ergométrica, são eficazes para auxiliar na perda de barriga, mas cada um tem suas particularidades. A esteira é mais eficiente na queima geral de calorias e trabalha mais grupos musculares, enquanto a bicicleta ergométrica pode ser menos impactante nas articulações e ainda proporcionar um treino cardiovascular efetivo. A escolha entre os dois aparelhos depende das preferências individuais, necessidades e objetivos de cada pessoa.

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