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Ambos o spinning e a musculação podem contribuir para a perda de peso, mas têm abordagens diferentes. O spinning é um exercício aeróbico que queima calorias durante a atividade, enquanto a musculação ajuda a construir massa muscular, o que pode aumentar o metabolismo a longo prazo. Uma combinação de ambos os tipos de exercício pode ser ideal para emagrecimento e condicionamento físico geral.

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