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Não existe uma resposta única para esta pergunta, pois depende das necessidades e objetivos individuais de cada pessoa. Algumas pessoas podem preferir o CrossFit porque oferece um treino de corpo inteiro mais desafiador e divertido, enquanto outras podem preferir a academia porque oferece uma ampla gama de opções de equipamentos e aulas. É importante experimentar ambos e escolher o que funciona melhor para você.

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