Calistenia é um tipo de atividade física que utiliza o peso do próprio corpo como resistência para realizar exercícios de força e condicionamento. A Calistenia é uma forma de treinamento que visa melhorar a força, a flexibilidade, a coordenação e a estabilidade. É uma forma eficiente e conveniente de manter a forma física e melhorar a saúde em geral.
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