Drop Set é bom para hipertrofia?

Drop Set é uma técnica que pode ser muito eficaz para promover a hipertrofia muscular. Ao realizar séries consecutivas com redução gradual da carga, ele proporciona um estímulo adicional aos músculos, levando-os à fadiga e estimulando o crescimento e desenvolvimento muscular. Essa fadiga adicional é um dos principais impulsionadores do processo de hipertrofia.